甜茶で花粉症対策〜甜茶編
花粉症の季節が間もなくやってきます。くしゃみ、鼻水鼻詰まり、そして目のかゆみなど辛いですね。そういう私も実は花粉症です。
最近症状を和らげる対策として甜茶が役立つと話題になっています。甜茶とは中国の薬草茶のひとつです。今中国で飲まれている甜茶は4種類ありますが、花粉症などのアレルギー症状に有効だとされているのは、バラ科の甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)から作られた甜茶だけだということです。
甜茶が花粉症に効果がある理由とは?
甜茶の成分にタンニンの一種である甜茶ポリフェノールがあります。それがアレルギー物質であるヒスタミンの分泌を抑え、花粉症の症状が軽くなるというわけです。
飲み始めの時期は?
一般的に花粉が飛ぶ1ヵ月前からが良いといわれています。しかしこの甜茶は即効性の効き目があるようです。ですからもう花粉症にかかってしまっている人でも大丈夫です。また毎日飲み続けるのが重要ですが、ついつい忘れてしまうこともあるでしょう。そういった場合に朗報です。最近はサプリメントや甜茶キャンディなどが出ています。とても便利ですよね。
人それぞれ効果はまちまちだとは思いますが、花粉症に悩む方は一度甜茶を試してみてはどうでしょうか。お茶なので副作用の心配もなく、手軽に飲むことができます。きっと良い効果が期待できると思います。甜茶でこの季節を乗り切りましょう。
→甜茶 ティーバッグ100包入り花粉症にはマスクが必需品〜マスク編
花粉症とは、その名の通り植物の花粉が目や鼻の粘膜に付着することによって引き起こされる症状です。そのため花粉をシャットダウンするためにもマスクは欠かせません。
花粉症用マスクは機能性・使用感はもちろんのこと、価格の幅もさまざまです。安価なものでは一枚20円位、逆に高価なものでは一枚300円位です。安価であっても3層構造でフィルターのろ過率が98%以上の性能、マスクを長時間着用していても快適で値段以上のものもでています。高価なものは感染リスクがあるウィルスなどの浮遊危険物質を吸入するリスクを軽減するマスクだそうです。その他にメントールのカプセルが入っているもの、アロマの香りが香るものなど精神的に落ち着くような工夫もされているマスクもあります。自分にフィットするマスクをして快適に過ごしましょう。
→『世界初!!』鼻に差し込む見えないマスク【ノーズマスク・ピット】 花粉ろ過率100%(試験証...花粉症には乳酸菌〜ヨーグルト編
最近テレビで乳酸菌が花粉症の症状を改善させるというニュースを見ました。今では花粉症に効く乳酸菌を配合した商品も数多く店頭や通販で見かけるようになりました。
乳酸菌といえば、ヨーグルトが代表的です。乳酸菌には腸内環境を整える善玉菌を増やす働きがあります。それが花粉症やアレルギー症状を緩和すると言われています。またいつも持ち運びが出来るタブレット状のものもあります。キリンのノアレがそれです。1日に1粒飲むだけで必要な乳酸菌が摂取できる優れものですよ。一度お試しあれ。
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特に風が強い日には花粉が目の粘膜にもくっつくので、なみだ目、かゆみ、充血などの症状が出てきます。このように目(結膜)に起こる花粉症は季節性アレルギー性結膜炎といわれます。アレルギー性結膜炎には季節性と通年性のものがあり、前者はスギ、ヒノキ、カモガヤなど季節限定の抗原、後者はダニ、カビ、ハウスダストなど、1年中存在する抗原にたいするアレルギー反応と考えられています。
花粉を取り込まないのが鉄則です。それには眼鏡(ゴーグル)も必需品ですね。またこの季節になると薬局ではアレルギー用の目薬が出回ります。自分の症状にあった目薬を選ぶようにしましょう。
→花粉症・ハウスダスト等のアレルギー症状の緩和にソフトな差し心地の目薬2本購入で1本プレゼン...・かゆい目・花粉から解放!フィット感抜群のスタイリッシュ眼鏡!花粉・ドライアイ用グラス「アイ...花粉症予防に〜食生活の見直し編
現代の日本の生活スタイルは欧米化しています。食生活もまさにその通りです。それと比例して現代病と呼ばれる花粉症やアトピーなどのアレルギー体質が増えてきました。そのため納豆、味噌、醤油などの発酵食品など昔ながらの日本食が注目されています。
これらの食品には花粉症を改善することが期待できます。また身体を冷やす食べ物はなるべく摂らないようにして、身体を温める食べ物を積極的に摂り入れるようにすることも心掛けましょう。
→ここまで壊れた日本の食卓